Холестерин представляет собой жирорастворимый спирт. Это вещество, которое содержится в клеточной стенке, структурирует ее и участвует во внутриклеточном обмене. Существуют такие виды вещества: LDL (липопротеид низкой плотности) — «плохой» холестерин — и HDL (липопротеид высокой плотности) — «хороший» холестерин. Выяснить причины повышенного холестерина в крови и как лечить это состояние, хотят узнать многие, так как проблема стала очень актуальной.
Содержание
Необходимость сдачи анализа
Врачи убеждены в том, что малоподвижный образ жизни, отсутствие прогулок на свежем воздухе и физических нагрузок, неправильное питание и постоянное переедание являются основным фактором повышенного холестерина. Его высокий уровень говорит о том, что человек должен пересмотреть свой образ жизни.
Для установления факта повышения уровня холестерина сдаются специальные анализы. Они показаны:
- Женщинам при длительном приеме гормональных препаратов.
- Женщинам при наступлении периода менопаузы.
- Мужчинам в возрасте 35 и более лет.
- Людям, которые могут унаследовать эту патологию.
- Больным сахарным диабетом, а также гипотиреозом.
- При любой стадии ожирения.
- При наличии вредных привычек.
- Пациентам с симптомами системного атеросклероза.
Показатели нормы
Нормой холестерола считается диапазон от 3,6 до 7,8 ммоль/л. В то же время специалисты утверждают, что показатель выше 6 ммоль/л является повышенным и грозит здоровью человека. Это может спровоцировать закупорку сосудов, то есть атеросклероз.
Определена классификация уровней вещества в крови. Она выглядит следующим образом:
- оптимальный уровень — 5 ммоль/л и меньше;
- умеренно повышенный — от 5 до 6 ммоль/л.;
- опасно повышенный — от 7,8 ммоль/л и больше.
Кроме того, есть разделение этих веществ по видам. Их всего несколько:
- Липопротеиды высокой плотности переносят из тканей лишний свободных холестерин, транспортируя его в печень для последующего выведения.
- Липопротеиды низкой плотности переносят холестерин из печени в ткани.
- Липопротеиды очень низкой плотности отвечают за транспортировку холестерина и триглицеридов.
Повышенный уровень холестерина провоцирует развитие атеросклероза и тяжелых патологий сердечно-сосудистой системы, к которым относятся инсульт, ишемия, инфаркт.
Причины повышения
Опасность роста неблагоприятного показателя во много раз увеличивается, если у человека есть генетическая предрасположенность к этому. Тревожный фактор, когда близкие родственники страдают ИБС, гипертонией или атеросклерозом.
Гиперхолестеринемия также проявляется при наступлении климакса у женщин, но и не обходит стороной мужчин. Подверженность повышению показателя не зависит от половой принадлежности человека.
На вопрос о том, что делать женщине, если высокий холестерин, должен отвечать врач. То же касается и мужчин. В основном проблема носит приобретенный характер:
- нездоровый образ жизни: вредные привычки, стрессы и гиподинамия;
- сопутствующие болезни: диабет, ожирение, патологии соединительных тканей;
- неправильное питание: жирная еда, мясо, недостаток фруктов и овощей.
Все это является причинами повышенного холестерина и результатом безответственного отношения к собственному здоровью.
Симптомы состояния
Есть несколько признаков, по которым можно определить повышение уровня вредного вещества в крови.
К ним относится наличие:
- желтоватых кожных пятен, которые чаще всего появляются в области глаз;
- кровянистых сгустков или разрывов бляшек;
- болей в ногах при активности;
- приступов стенокардии.
Сам по себе высокий холестерин не дает никаких симптомов. Их вызывает атеросклероз — последствие гиперхолестеринемии. Если первые признаки простуды проявляются легким недомоганием и насморком, то повышение холестерина можно распознать только после инфаркта.
Другими словами, не нужно ждать появления признаков повышенного холестерина. Лучше в качестве профилактики регулярно обследоваться и сдавать необходимые анализы.
Основы лечения
К снижению показателей до нормы нужно подходить комплексно и разбираться, почему это происходит.
Врач после обследования определит причины и лечение повышенного холестерина у женщин и мужчин и составит программу борьбы с недугом.
Могут применяться различные методы, зависящие от степени риска:
- полный отказ от алкоголя и табакокурения;
- ежедневные физические нагрузки;
- снижение веса при необходимости;
- диеты;
- лечение медикаментами.
Регулярные медицинские осмотры помогут предотвратить печальные последствия или выявить проблемы на начальной стадии, когда они гораздо легче решаются. Осложнения, вызванные повышенным холестерином, не лечатся и являются необратимыми. Можно лишь предотвращать появление новых проблем со здоровьем.
Продукты, влияющие на признак
Определив причины и лечение высокого холестерина, нужно прежде всего изменить свое питание. Ограничиваются такие продукты, которые заставляют холестерин расти и могут его поднять до критического уровня:
красное и жирное мясо, а также утятину;- яичный желток;
- субпродукты;
- колбасные изделия;
- майонез;
- любые консервы;
- быстрые углеводы;
- жареную пищу;
- маргарин;
- натуральный кофе;
- трансжиры, фаст-фуд;
- жирные молочные продукты.
Также нужно помнить, что только 30% вещества попадает в кровь извне. 70% вырабатывается организмом. Это означает, что даже при самой строгой диете существенно снизить показатель будет сложно.
Безхолестериновая диета нужна не для профилактики, а именно для лечения действительно высокого показателя. Заменив кофе на качественный чай, можно снизить показатель на 15%. Не менее полезными продуктами считаются:
- семена подсолнуха, льна, тыквы и кунжута;
- авокадо;
- фисташки и миндаль;
- оливковое масло;
- зелень;
- жирная рыба;
- ягоды.
Физическая активность
Прекрасный способ поддержать сердечно-сосудистую систему в форме — придерживаться активного образа жизни. Помогает все, что приводит к мышечной усталости: танцы, гимнастика, ходьба, физический труд.
Доказано, что у активных людей уровень «плохого» холестерина гораздо ниже, чем «хорошего»: из-за быстрых обменных процессов ему сложнее образоваться.
Например, прогулка на свежем воздухе быстрым шагом в течение 30 минут способна повысить пульс на 15 ударов, что является прекрасной терапией.
Медицинские препараты
Кроме активного и здорового образа жизни, корректировки питания и прочих способов снижения гиперхолестеринемии можно также использовать специальные медикаменты.
Среди них:
- Трайкор, который применяется для пациентов, страдающих сахарным диабетом.
- Аторвастатин и препараты на его основе эффективно понижают «вредный» показатель.
- Симвастатин и лекарства, основанные на нем, также прекрасно справляются со своей задачей и положительно влияют на сосуды, предотвращая возникновение большой проблемы и избытка вредного вещества.
Лечащий врач после обследования может порекомендовать к приему различные БАДы, которые не являются фармацевтическими препаратами. Они не опасны, но при этом значительно снижают содержание холестерина в крови и не дают ему подниматься.
Многие врачи убеждены в том, что гиперхолестеринемия вызвана прежде всего невниманием пациента к своему здоровью. Чтобы предотвратить развитие этого состояния, нужно принимать комплексные меры и корректировать свой образ жизни.
Главное, что нужно помнить, — предотвратить проще, чем лечить. Ведь медицинские препараты для снижения холестерина имеют целый ряд противопоказаний и побочных эффектов. А о причинах высокого холестерина и как его снизить, должен знать каждый, чтобы избежать проблем со здоровьем.
Загрузка...
