Нормальное функционирование организма без холестерина невозможно. Около 80% этого вещества вырабатывается в печени. Остальное количество попадает с продуктами питания животного происхождения. Избыток плохого холестерина может стать причиной развития опасных патологий и даже смерти. К счастью, быстрое снижение холестерина народными средствами помогает вернуть здоровье и существенно снизить риск развития атеросклероза.
Содержание
Опасность холестериновых отложений
Печень отвечает не только за выработку холестерина, она контролирует его количество в организме. По мере надобности она секретирует это вещество, так как оно участвует в строительстве клеточных мембран и нервных волокон. Кроме этого, холестерин помогает усваивать витамин D и кальций.
В том случае, когда количество вещества в организме превышает норму, на стенках сосудов начинают оседать небольшие полоски жира. Он постепенно притягивает к себе клетки соединительной ткани и частицы кальция. Эти образования начинают постепенно увеличиваться в размерах, сужая просвет сосудов.
Отложения способны поражать артерии крупного и среднего размера. Они снижают эластичность стенок, вызывая повышение давления. К органам поступает меньше крови, а это значит, что они начинают испытывать недостаток в питательных веществах.
Бляшки на сосудах становятся причиной сбоя в работе различных органов. Это вредит всему организму.
Одной из основных причин повышения показателя уровня вредного холестерина является излишнее употребление жирной пищи животного происхождения. А также той, что богата трансжирами. Кроме этого, спровоцировать повышение липидов в крови способны и другие причины. К ним относятся:
Диабет второго типа.- Наследственная предрасположенность.
- Патологии печени и почек.
- Курение.
- Употребление некоторых гормональных средств.
- Злоупотребление алкоголем.
- Отсутствие физической активности.
Все перечисленные выше пункты в комплексе или по отдельности чаще всего становятся причинами высокого холестерина. Снизить его народными средствами можно довольно быстро. Для этого необходимо подобрать наиболее подходящий рецепт, отрегулировать питание, отказаться от алкоголя и курения. Существенное улучшение самочувствия можно будет ощутить уже через две или три недели лечения.
Лечение народными средствами
Традиционная медицина рекомендует для снижения уровня липидов в крови применять медикаменты, разжижающие кровь и расширяющие сосуды. К сожалению, на причины заболевания подобное лечение не влияет, оно лишь маскирует симптомы и немного облегчает общее состояние.
После отмены препаратов, если пациент не поменяет образ жизни, заболевание вернется вновь. Большинство лекарственных препаратов, применяемых для холестеринлечения, способны провоцировать развитие побочных эффектов. А неправильная дозировка может привести к тому, что уровень этого вещества в крови сильно упадет. Это может стать причиной аменореи у женщин и пониженного уровня сексуальной активности у мужчин.
Народные средства для снижения холестерина в крови способны быстро нормализовать его уровень. При этом опасные химические соединения, содержащиеся в медикаментах, не будут вредить пациенту.
Уменьшение уровня липидов будет происходит природным способом. Параллельно организм будет укрепляться и оздоравливаться.
Фрукты и ягоды
Эффективно понизить уровень холестерина могут обычные ягоды и фрукты. Такая терапия способна принести пациенту только удовольствие. Для лечения эти продукты рекомендуется употреблять до трех часов дня, от 200 до 300 грамм ежедневно.
Уровень липидов наиболее эффективно снижают:
яблоки. Фрукт богат волокнами и пектином. Ученые из Великобритании выяснили, что употребляя одно яблоко в день, можно добиться такого же эффекта, как от регулярного употребления медикаментозных статинов;- сливы. Способны понижать уровень липидов в крови и улучшать ее состав. Кроме свежих слив, рекомендуется употреблять и чернослив;
- вишни. Укрепляют и очищают стенки сосудов, благодаря наличию в составе антоцианов и полифенолов;
- клюква. В составе этой уникальной ягоды пектиновые вещества, фенолкислоты, флавоноиды, калий и другие микроэлементы. Все эти вещества эффективны для лечения гиперхолестеринемии;
- гранат. В его составе — вещества, которые блокируют клетки липопротеины;
- киви. Богат антиоксидантами, благотворно влияющими на состав крови.
Полезные овощи
Существенно улучшить состояние людей с высоким уровнем триглицеридов позволяют овощи. Они стимулируют выработку хорошего и блокируют плохой холестерин. Употребление большого количества овощей позволяет нормализовать жировой обмен и снизить вес. Для достижения наибольшего эффекта их рекомендуется употреблять в сыром виде, заправляя свежим лимонным соком и оливковым маслом. А также разнообразить меню можно вареными или тушеными овощами.
В свой ежедневный рацион следует включить:
белокочанную капусту. Капустная клетчатка способна связывать и выводить через желудочно-кишечный тракт клетки липопротеинов. Ежедневное употребление овоща благотворно влияет на состав крови;- свежие стебли сельдерея. Регулярное употребление укрепляет стенки сосудов и регулирует уровень липопротеинов. С осторожностью употреблять этот продукт необходимо людям с пониженным давлением;
- томаты. Вещества, входящие в состав помидоров, способны бороться с повышенной свертываемостью крови. А высокое содержание калия поддерживает нормальную работу сердца;
- чеснок. О целебных свойствах чеснока знает, наверное, каждый. Это природный статин, который тормозит выработку и выводит липопротеины низкой плотности;
- морковь. Содержит полифенолы, способные понижать общий уровень холестерина;
- авокадо. Ежедневно употребление плода в течение недели позволяет снизить уровень холестерина на 17%;
- бобовые. Богаты пищевыми волокнами, которые хорошо очищают от токсинов. Высокое содержание белка в составе бобовых, позволяет заменить продукты животного происхождения, за счет чего также происходит понижение липопротеинов в крови.
Целебные настойки и соки
В домашних условиях бороться с повышенным уровнем холестерина можно с помощью натуральных овощных и фруктовых соков. А также целебных настоек. Уменьшить уровень липопротеинов помогут следующие проверенные временем рецепты:
Цветки лугового клевера и корень солодки. Сухие травы необходимо смешать в соотношении один к одному. Взять столовую ложку этой смеси и залить ее 250 мл кипятка. Через 30 минут настой процедить. Пить два раза в день по половине стакана за 15 минут до приема пищи. Настойка позволяет очистить сосуды и существенно улучшить состав крови. Курс лечения составляет 20 дней, после чего необходимо сделать месячный перерыв.- Корень валерианы и семена укропа. Настойка из этих лекарственных растений нормализует работу сердца и очищает от холестериновых бляшек. Для рецепта потребуется смешать стакан семян и столовую ложку сухого корня. Затем залить смесь литром кипятка и накрыть. Процедить смесь через два часа и добавить в нее 30 гр меда. Готовый настой хранить в холодильнике. Принимать по столовой ложке трижды в день до еды. Лечение завершится тогда, когда все снадобье будет полностью выпито.
- Сосновые шишки или зеленые иголки. Для настойки потребуется собрать молодые зеленые иголки и немного маленьких шишек. Набить ими до краев пол-литровую банку, залить водкой. Тару закрыть и спрятать на 10 дней. Готовую настойку процедить. Для лечения трижды в день пить по 15 капель сосновой настойки, разведенной в теплой воде. Употребляют средство до еды. Курс лечения составляет 30 дней.
Эффективным народным средством от повышенного холестерина в крови является сокотерапия. Существует рецепт, который позволяет существенно улучшить состояние сосудов всего за пять дней. Но для получения желаемого результата необходимо четко придерживаться схемы и употреблять только свежие соки не позже, чем через 10−15 минут после приготовления.
Соки можно выпивать в любое время в течение дня. Дозировку нельзя превышать или уменьшать. Схема лечения выглядит следующим образом:
- В течение первого дня необходимо выпить 70 мл сока из стеблей сельдерея и 130 мл морковного.
- В течение второго дня выпивают 100 мл морковного и 70 мл огуречного сока. А также 70 мл свекольного. Необходимо учесть тот факт, что свекольный сок перед употреблением должен настояться не менее двух часов в холодильнике. С осторожностью его должны принимать гипотоники.
- На третьи сутки потребуется приготовить 130 мл морковного сока и по 70 мл яблочного и сельдерейного.
- На четвертый день готовят 50 мл сока белокочанной капусты и 130 мл морковного.
- В последний пятый день выпивают 130 мл апельсинового сока.
Беспрекословное выполнение указанной схемы позволяет не только очистить сосуды, но также и немного снизить вес. Подобное лечение можно повторять ежемесячно. Кроме этого, избавиться от повышенного содержания липопротеинов в крови помогает регулярное употребление следующих соков:
арбузного;- виноградного;
- грейпфрутового;
- сока крыжовника;
- вишневого;
- сока красной смородины;
- черноплодной рябины;
- лимонного;
- картофельного.
Рецепты с чесноком
Чеснок является известным и надежным средством в борьбе со множеством заболеваний. Помогает он справиться и с отложениями холестерина. Ежедневное употребление одного-двух зубчиков является великолепной профилактикой отложения бляшек.
В том случае, если стенки сосудов уже ими поражены, рецепты с чесноком помогут избавиться от этой патологии.
Одним из лучших методов борьбы с холестериновыми отложениями считается чесночно-лимонная смесь. От ее употребления необходимо отказаться людям, больным панкреатитом и язвенной болезнью. Для приготовления смеси потребуется 400 гр очищенных зубчиков чеснока и 23 средних лимона. Цитрусовые вместе с кожурой пропустить через соковыжималку, а чеснок — сквозь пресс. Смешать сок с чесночной кашицей и оставить на три дня в темном месте.
Перед употреблением чайную ложку смеси растворяют в стакане с водой. Принимают по три-
четыре раза в день до еды. Курс лечения считается завершенным после того, как вся смесь была принята пациентом.
Вылечиться от повышенного холестерина можно с помощью чесночного молока. Средство очень простое и эффективное, но неприятное на вкус. Все, что необходимо, это пропустить зубчик через пресс и залить его стаканом молока. Выпить средство перед завтраком. Употреблять чесночное молоко необходимо ежедневно в течение месяца.
Многие пациенты не могут употреблять чесночные средства из-за их резкого запаха и специфического вкуса. У многих людей подобные смеси способны провоцировать тошноту или даже рвоту. Это не означает, что от лечения с помощью чеснока придется отказаться. На его основе можно приготовить полезный соус и заправлять им салаты из тех овощей, которые эффективны против повышенного холестерина.
Для заправки потребуется:
- 50 гр измельченного чеснока;
- 50 мл кукурузного или оливкового масла;
- 50 гр толченых грецких орехов.
Все ингредиенты смешать и хранить в холодильнике. Использовать для ежедневной заправки салатов из капусты и других полезных овощей.
С помощью чеснока можно приготовить целебное вино. Все, что необходимо, — это кашицу из двух головок залить 750 мл качественного кагора. Настаивать вино необходимо в течение семи дней, время от времени взбалтывая. Принимать средство ежедневно по 30 мл на голодный желудок три раза в сутки.
Невозможно сказать, какой из рецептов с чесноком наиболее эффективный. Все они оздоравливают организм и борются с повышенной нормой липопротеинов. Лучшей для пациента будет та чесночная смесь, которую он сможет без труда ежедневно употреблять во время лечения.
Запрещенные продукты
Нередко состояние здоровья существенно улучшается после того, как пациент решается убрать из своего рациона вредные продукты. Чтобы защитить свой организм, снизить вес и позаботиться о сосудах, рекомендуется полностью исключить из меню:
говяжьи мозги, печень, язык и почки;- яичные желтки;
- свинину;
- красную икру и креветки;
- сливочное масло;
- копчености, колбасы и сосиски;
- магазинные соусы и майонезы;
- фастфуд;
- сладкую газировку;
- алкоголь;
- кондитерские изделия;
- мясные полуфабрикаты, например, пельмени и котлеты.
Соблюдая режим, грамотно используя оздоравливающие народные средства и холестириноснижающие продукты, можно добиться невероятных результатов без применения аптечных лекарственных средств. Важно помнить о том, что после улучшения состояния возвращаться к старому режиму и вновь употреблять фастфуд нельзя. Заботиться о здоровье необходимо постоянно, а не время от времени. Это позволит не только продлить жизнь, но также и улучшить ее качество.
Загрузка...
