Возрастная таблица нормы холестерина в крови у мужчин

Сердечно-сосудистые заболевания и инсульты — серьёзная проблема как для мужчин, так и для женщин. Болезни сердца нередко являются причиной смерти людей обоих полов. Но существует немало данных о том, что женщины репродуктивного возраста гораздо меньше подвержены подобным заболеваниям благодаря защитной роли гормона эстрогена. Таблица нормы холестерина по возрасту у мужчин позволяет понять риски сердечно-сосудистых заболеваний у сильного пола.

Плохой и хороший холестерин

Высокий уровень холестерина в крови (гиперхолестеринемия) может быть причиной сердечных приступов, инсультов и закупорки артерий. Для мужчин риск подобных нарушений метаболизма возникает в возрасте старше 20 лет и растёт вместе со взрослением организма. Сам по себе холестерин не только безвреден, но и крайне необходим для человека. Без него не может существовать ни одна клетка, так как он является строительным материалом их мембран. Кроме того, он ключевым образом участвует в следующих процессах:

• производство витамина D;
• защита нейронных связей в спинном и головном мозге;
• переваривание пищи;
• синтез гормонов.

Большинство холестерина вырабатывается в печени, часть поступает с пищей. Проблема заключается в том, что человеческий организм не может эффективно использовать избыток холестерина или удалить его. Эти излишки постепенно осаждаются на стенках сосудов, затрудняя циркуляцию крови, что и приводит к различным осложнениям от обширных повреждений артерий до преждевременной смерти от инфаркта или инсульта. Специалисты различают следующие типы холестерина в крови:

• ЛПНП — липопротеины низкой плотности (так называемый плохой);
• ЛПВП — липопротеины высокой плотности (хороший).

Это химические вещества, которые являются транспортными формами, своеобразными контейнерами с холестерином внутри. Роль липопротеинов — доставка и отгрузка его в место применения. Норма ЛПВП у мужчин — от 20 до 30 процентов всего холестерина в крови.

Эти липопротеины способны возвращать избыток ЛПНП, являющихся сырьём для образования жировых бляшек, обратно в печень. Верхний порог нормы общего холестерина у мужчин не превышает 5,0 миллимоль на литр крови.

Анализ крови и таблица

Исследование уровня холестерина осуществляется в двух случаях: в качестве профилактического осмотра и в качестве инструмента для контроля эффективности лечения. В первом случае целью является обнаружение и исправление незначительных отклонений от нормы. Результатом может быть принятие каких-либо корректирующих мероприятий, например, увеличение физической активности или внесение корректив в ежедневный рацион.

Анализ крови рекомендуется каждому мужчине после достижения 20-летнего возраста. Срок проведения дальнейших исследований зависит от полученных результатов. Если отклонений от нормальных показателей не обнаружено, следующий анализ назначается через 5 лет. Иногда возникает необходимость более частых проверок, до нескольких раз в год. Обычно это связано с контролем над результативностью курса лечения гиперхолестеринемии или мониторингом побочных эффектов от приёма лекарств.

Само исследование уровня холестерина существенно не отличается от изучения других параметров крови и доступно практически во всех лабораториях. Образец, используемый для анализа, получают путём пункции вен предплечья или сгиба локтя. На исследование требуется всего лишь несколько часов.

Результат может быть некорректным, если перед тестом пациент употреблял большое количество жирной пищи. Поэтому перед забором крови важно отказаться от еды в течение 12—14 часов. На протяжении этого времени допустимо пить только чистую воду. Кроме того, ради достоверности анализов в течение 23 дней до проведения теста не рекомендуется вообще употреблять пищу с высоким содержанием жира. При соблюдении всех этих условий норма уровня холестерина в крови для мужчин по результатам теста должна соответствовать таблице:

Причины отклонений

Знания нормы у мужчин и анализа крови на холестерин недостаточно для выздоровления. Крайне важно правильно интерпретировать результаты исходя из индивидуальных особенностей организма и верно спланировать дальнейшие действия. Это совсем не простая задача, но важно понимать, что в любом случае решение по дальнейшим мероприятиям должен принимать только врач соответствующей квалификации.

Несмотря на то что гиперхолестеринемия опасна для здоровья, она может и не проявлять себя заметными симптомами на протяжении длительного времени. По этой причине многие люди предпочитают проблемой пренебречь и отказаться от назначенного лечения. Следует помнить, что устойчиво высокий уровень холестерина влечёт за собой непрерывное наращивание повреждений сосудов с опасными и необратимыми последствиями, которые очень трудно ликвидировать.

Правильным решением будет оставаться под наблюдением врача, если результаты анализов значительно превышают норму. Особое внимание уровню холестерина стоит уделить тем, чьи родственники страдают от болезней сердца и сосудов.

Наследственность — один из главных факторов риска проявления гиперхолестеринемии. Людям с генетической предрасположенностью рекомендуется тестироваться чаще.

Профилактика и лечение

Медицинское вмешательство целесообразно при очень значительных превышениях уровня холестерина в крови. Для того чтобы определиться в необходимости назначения лекарственных препаратов, врач должен изучить все факторы риска: уровень артериального давления, наличие диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, генетическую предрасположенность к гиперхолестеринемии, образ жизни.

В большинстве случаев речь идёт о терапии с применением статинов — веществ, способных блокировать образование холестерина в печени. Они являются наиболее изученными препаратами, позволяющими эффективно снизить уровень ЛПНП в крови. Однако независимо от назначения лекарств, соблюдение правил здорового образа жизни — ключевой фактор для возвращения уровня холестерина в норму. Вот несколько важных и эффективных методов борьбы с гиперхолестеринемией:

• Исключить из питания продукты с большим количеством насыщенных и транс- жиров. К первым относятся жирные молоко и молочные продукты, мясо и кокосовое масло. Вторыми богата жареная пища и выпечка. Полезно будет переключиться на обезжиренные молочные продукты и постные сорта мяса.
• Увеличить потребление клетчатки. Это может снизить уровень липопротеинов в крови до 10 процентов. Особенно полезны овёс, ячмень, морковь и яблоки. Повысить физическую активность. Малоподвижный образ жизни снижает уровень ЛПВП. Для возвращения его в норму может быть достаточно всего лишь 40 минут умеренно энергичных аэробных упражнений в день, таких как быстрая ходьба, плавание или танцы.
• Отказаться от вредных привычек. Алкоголь и курение также снижает уровень ЛПВП.
• Сбросить вес. Избыточная масса тела — не последний фактор риска появления лишнего холестерина. Потеря всего лишь 10 процентов веса может значительно улучшить показатели анализов.

Своевременное обнаружение гиперхолестеринемии очень важно, так как соответствующие процедуры, применяемые на ранних стадиях, как правило, наиболее результативны и зачастую устраняют необходимость в лечении.

Существующие современные препараты эффективны почти во всех случаях, но не безвредны для организма. Поскольку зачастую проблемы возникают в связи с привычками в питании и дефицитом физической активности, в большинстве случаев соблюдение здорового образа жизни позволяет избежать приёма лекарств.